過年期間見到很多親戚有的認不出我，有的一看到就問：妳怎麼瘦的??變好多，教教我！的確……一年前的我很臃腫啊！
剛開始我會把重點講一遍「先飲後食」，不喝牛奶、吃水果時間…等，結果常常聽到對方回答是”光是不喝牛奶我就沒辦法”所以我還是老樣子吧!!我頭上頓時好幾條線，因為我覺得”沒辦法”只是自己給自己的藉口，都沒去嘗試怎麼知道不行?所以後來有人問，我就不會那麼認真回答，因為結果都是一樣！大家一聽到禁牛奶就不說話！？
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接下來……我想分享我的故事給大家，有點長,請耐心看完唷！或許是基因遺傳,爸爸,堂哥都大隻,我也不例外，以前年紀小也不懂,就愛亂吃,尤其是宵夜，就這樣國中畢業了!暑假放的超開心，就是所謂的心寬體胖吧？一站上體重機!!破百!!而且很離譜，174公分的我115KG簡直是個超級大胖子，男生看到我都嚇跑了吧!! =((((
這時後照鏡子都嚇死了哪可能照相，所以沒有照片 sorry 但是有瘦一點的，2001年的我。
之後我開始實施各種方法，不吃米飯,只喝湯,吃菜,吃肉..確實一下瘦了10公斤，但是體重很快停滯！朋友介紹我吃減肥藥這2個一起實施，讓我的體重一下掉到95KG，但是…..我的身體搞壞了，常常胃痛、感冒就發燒，還一連好幾天！！從那之後我媽不准我不吃米飯。
我說出來是不要大家學我這樣，為了減肥不要健康是不行的，健康一定是擺第一啊！再給大家看看幾個時期的我，很抱歉!傷眼睛…… =口=
2005年約95Kg
2006年
2007年
之後工作累!我的體重掉到90KG之後就一直在85~90間來回，去年過年後我體重又回到90我整個快抓狂!!2009年實施前的我。
我上網找了很多資訊，找到了”一定瘦”剛開始我也半信半疑，但是不試怎麼知道不行??而且方法簡單又不傷身體，所以我按照網路上人家分享的方法嘗試，剛開始真的很不習慣因為吃跟喝要分開忍2小時好痛苦，神奇的是一個禮拜後我就瘦了2KG所以我上網訂了這本書，拿到之後我仔細看並且堅持實施，遇到不妥的地方不要急，再看看書,思考一下
會找到方法。
2009年06月
偏偏我的毅力又是超強！先喝再吃、8點後不吃、不喝牛奶！我通通遵守，切記！時間一定要遵守，我從去年2月堅持到現在1年多的時間一共瘦了25Kg(中間吃太多也頂多回1升KG)。
2009年12月
2010年2月
我做到了！！相信妳(你)們也可以！！堅持勝利就是屬於妳(你)的，不要輕信減肥藥，那些都是傷身體的東西，還要在瘦！！！！再8KG吧！！大概是上癮了吧 XDDD
瘦下來雙眼皮都好出來見人，臉也變立體，請大家跟我一起加油！！各位~相信自己吧！！我不是書商也不是作者，單純只是跟大家分享我的瘦身歷程，想讓水水們跟我一樣變瘦變正，穿美美的衣服，對自己更有自信，妳(你)覺得自己可以做到那妳(你)一定可以，重點在於妳(你)想不想！！！！只要有心什麼都不是難事。
PS.抱歉….以前那些可怕的照片嚇到大家了!!
很用心的分享唷。
版主回覆：(10/07/2021 03:57:42 PM)
謝謝巧巧.咘咘 =))