幾年來一直在尋找瘦得健康的方法
因為我很懶惰，心臟不好所以懶得運動
很高興我終於找對方法，可以讓我越來越苗條
也因為這樣，我想分享這些經驗給想瘦的大家
這真的是一個好方法，至於用不用決定權在於你
我不是傳銷公司也不是書商
只是單純分享我的瘦身論
先看看證據吧!!
2001年的我(圖)
不要懷疑 這是以前的我
很嚇人!我知道…….(抱歉)
最胖的時候還比這還胖很多
現在想起來我以前大概是瘋子
怎麼忍受自己這樣活了那麼久 =(((((
2009年9月的我(圖)
我沒去抽脂
更沒去整形
雖然很想去割雙眼皮
照片沒修過哦
其實這幾年一路瘦身的生活走來
我覺得….最大最大的敵人不是吃,喝
就是自己
“意志力” “恆心” 都超重要!!!!!!
一但你沒意志力
控制自己的行為
那你就已經輸在起跑點了
常聽朋友問我怎麼瘦
之後問他們實施沒
都回答
難得嘛!!明天再減 NO~
這禮拜要聚餐,下禮拜再說 NO~
要吃吃到飽,不吃不划算啊! NO~
過完年再說 NO~
因為要怎樣怎樣所以沒辦法 NO~
千萬不要再為自己找藉口
除非你想一直胖下去
首先
激發出你的意志力
戒掉
宵夜,零食,碳酸及有糖飲料
(晚上8:00後進食就算宵夜)
堅持……勝利就是屬於你的
話說到這上個月沒瘦耶!
好難過@@
大概是因為連續放假2個月
生活作息不定時的關係吧!?
沒關係!我繼續強制實行”一定瘦”
我一定要瘦到標準才罷休
